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この記事が刺さる読者の状況 「ココが当てはまる！」と思ったら、ぜひ読み進めてみてください。 渡辺正行さんのように、年齢を重ねてもエネルギッシュでいたい 最近、運動不足が気になり始めたが、何から始めればいいか分からない 健康のために何か新しい...

今年の夏、こんな不安や悩みはありませんか？ 「スーパーエルニーニョ現象」という言葉を耳にする機会が増え、今年の夏は例年以上に過酷な猛暑になるのではないかと心配している方も多いのではないでしょうか。そんなあなたに、今年の夏を快適に、そして健...

渡部選手のアクシデントから学ぶ、スポーツを長く楽しむための体づくりと怪我予防・回復ケア 先日、オリックスの渡部遼人選手がフェンスに激突し、一時途中交代するというアクシデントがありました。幸い大事には至らなかったようですが、一歩間違えれば大...

関東地方が真夏日に突入！急な気温上昇でヘトヘト…そんなあなたは必見！ 気象庁の発表によると、関東地方では観測史上初となる5月上旬での真夏日が記録されました。北海道では雪が降る地域もあるという「夏と冬が同居する」異例の状況です。急な気温上昇は...

渡邊渚アナの告白に共感するあなたへ。生理の悩みを和らげ、QOLを高めるヒント フジテレビを退社後、PMS（月経前症候群）による体調不良を公表した渡邊渚アナ。彼女の「生理なんてなくなればいいのに」という言葉に、深く共感する女性は少なくないでしょう...

大関・安青錦の怪我に思う…あなたの健康、大丈夫？ 大関・安青錦関の左足首の怪我のニュースは、私たちに身体のケアや怪我の予防、そして心身の健康維持がいかに重要かを再認識させてくれます。激しい運動を伴うアスリートだけでなく、私たちの日々の生活...

井上尚弥選手の強さに刺激されたあなたへ！こんな悩みを抱えていませんか？ 「モンスター」井上尚弥選手の圧倒的なパフォーマンス、そして研ぎ澄まされた肉体美に、思わず目を奪われた方も多いのではないでしょうか。あの強さ、あの体に憧れるのは当然のこ...

井脇ノブ子さんのような健康的で活力ある毎日を送りたいあなたへ 「小泉チルドレン」として一世を風靡した井脇ノブ子さんが、38キロの激やせを達成し、80歳にしてなお健康的な姿で注目を集めています。「政界引退から12年、政治家復帰はもう80歳。そんな気...

クリスチャン・ウォーカー選手に憧れるあなたへ。最高のパフォーマンス、手に入れたいですよね？ アストロズで大活躍を見せるクリスチャン・ウォーカー選手。頭部への打球というアクシデントを乗り越え、目覚ましいパフォーマンスを発揮し続けています。そ...

ノンストップで頑張るあなたへ！健康と美容、諦めていませんか？ フジテレビの情報番組「ノンストップ！」で紹介されるような最新の健康・美容情報、気になりますよね。でも、仕事や家事、育児に追われる日々の中で、「いいな」と思っても、なかなか行動に...