July 2026– date –

「完璧でなければ価値がない」その思い込みから、少しだけ自由になるためにテストで少しのミスをしただけで、ひどく落ち込んで学校を休んでしまう。待ち合わせに数分遅れそうなだけで、パニックになって焦り出す。一つの失敗が許せず、心身のバランスを崩...

長年の作業姿勢からくる肩や腰の痛み、本当につらいですよね特定の作業を毎日、何年にもわたって続けていると、ある日突然、あるいは徐々に、肩や腰に慢性的な痛みを感じ始めることがあります。朝、目覚めても疲れが取れていない重いものを持ち上げようと...

年を重ねるごとに増える「髪色」への戸惑い、あなたが感じているのは自然なこと鏡を見るたびに増えていく白髪に、ふとため息をついてしまうことはありませんか？「このままだと、なんだか老けて見えるかも」「でも、若々しくありたい気持ちもあるけれど、...

「なぜ言葉で言ってくれないの…」と悩んでいませんか？職場や身近な人間関係の中で、相手が不満を直接言葉にせず、態度や行動で遠回しに示してくることに心を痛めていませんか？なぜ言葉で伝えてくれないのだろう、と常に相手の顔色を伺ってしまう。まるで...