June 2026– date –

午後のだるさ、夕方の疲労感に悩んでいませんか？「朝はなんとか目覚められても、お昼を過ぎると眠気が襲ってきて集中力が続かない。」「夕方にはもうヘトヘトで、一日の終わりには電池が切れたようにぐったり…。」もしかして、私の体内時計が狂っているの...

「寝不足で頭がぼーっとする…」「体が重くて全然やる気が出ない…」朝、目覚めてもまだ眠い。布団から出るのが億劫で、なんとか起き上がっても、頭は霞がかかったよう。鏡に映る自分は疲れ切った顔。そして、これから始まる長い一日を想像して、思わずため...

「家事でギクッ…」「いつの間にか腰がズーン」その痛み、私だけじゃない重いものを持ち上げた瞬間、「ピキッ」と腰に走る鋭い痛み。あるいは、かがんで作業していたら、気づかないうちに腰の奥が「ズーン」と重くなっている。そんな経験はありませんか？ ...

「歯医者さんの治療、本当にこの方針でいいのかな？」「毎回費用がかかるけど、これでちゃんと治るのかな？」そんな不安や疑問を抱えていませんか？痛みがあるのに、すぐに困っている箇所の治療に入ってくれない。毎回クリーニングばかりで、高額に感じて...

過去の恋愛記憶が曖昧でも大丈夫？今のパートナーにどう伝えるべきか もしかして、あなたもこんな悩みを抱えていませんか？ 昔の恋人との記憶が、なぜか鮮明に思い出せない…？ パートナーに過去の恋愛について聞かれても、曖昧で、どう答えていいか分から...

職場の人間関係、良い時も悪い時もあるのは「当たり前」毎日、長時間顔を合わせる職場の人間関係。「良好な関係を築けていますか？」と聞かれたとき、あなたはどんなふうに答えますか？もしかしたら、「良い時もあれば、ちょっとギクシャクする悪い時もあ...

最近、恋人の気持ちがわからず不安を感じていませんか？ これまで当たり前だった愛情表現が少なくなったり、連絡がそっけなくなったり。「あれ？前と違う…」と感じた時、心の中に漠然とした不安が広がりますよね。もしかして、私に冷めてしまったのかな？...

雑談中、「この質問、相手に負担かな？」とふと不安になったり、「あれ、話が全然違う方向に行っちゃった…」と焦ったりすることはありませんか？相手との会話を楽しみたいのに、かえって気を使わせていないか、話題をうまく広げられないと悩んでしまう。真...

好きな人に嫌われたくなくて、いつも不安を抱えていませんか？ 大好きな人との関係を大切にしたい。そう願うほどに、「もし嫌われたらどうしよう」という不安が心を占め、恋愛そのものが重荷に感じられることはありませんか？ 自分の素直な気持ちを伝えた...

職場の人間関係、アップダウンに疲れてしまうのは私だけ？職場での人間関係。「なんだか今日はスムーズだな、良い感じ！」と思える日もあれば、「あれ？なんかギクシャクしてる…」と感じてモヤモヤする日もありますよね。いつも完璧に良好な関係を保ててい...