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橋本マナミさんのダイエット成功に続く！40代からの短期集中ダイエット術 「わがままボディー」の愛称で親しまれてきた橋本マナミさんが、41歳にして1週間でウエスト70cmから大幅減、体重2.3kg減という驚きのダイエット成功を収めました。忙しい合間を縫っ...

身体のケア、見直しませんか？プロアスリートも実践するリカバリー術 オリックス・バファローズの吉田輝星投手が574日ぶりの一軍登板を果たし、満塁のピンチをわずか1球で切り抜ける劇的な復帰劇を見せました。しかし、来年3月には右肘のトミー・ジョン手...

こんなお悩みありませんか？ 最近、運動を始めたけど疲れが抜けにくい… テゲバジャーロ宮崎の選手のような、タフな身体を手に入れたい！ 日々のパフォーマンスを向上させたいけど、何から始めればいいか分からない 効率的な身体づくりや疲労回復方法を探し...

プロ野球選手も無縁ではない怪我…あなたの身体ケアは大丈夫？ 先日、プロ野球ロッテの種市篤暉投手が、試合中に左足を負傷し担架で運ばれるというアクシデントがありました。 ファンならずとも、プロの第一線で活躍する選手が突然の怪我に見舞われる姿は、...

ボビーオロゴンみたいに年齢を感じさせない体に！健康維持の秘訣を見つけよう テレビで見るボビー・オロゴンさん。「本当にあの年齢！？」と驚くほど若々しく、パワフルな姿に刺激を受けている方も多いのではないでしょうか。 「私もボビー・オロゴンさん...

この記事が刺さる読者の状況 もしかして、あなたもこんなお悩みはありませんか？ 最近、なんだか疲れが取れにくいと感じている 年齢を重ねるごとに「元気がないね」と言われることが増えた 久本雅美さんのように、いつもハツラツとした姿に憧れる 健康的な...

阿部なつきさん憧れの「令和の峰不二子」ボディ、自宅で叶えたいあなたへ “令和の峰不二子”として注目を集める阿部なつきさん。ピラティスや週3回のトレーニングで培われた、健康的で美しいボディラインは多くの女性の憧れですよね。 「私もあんな風になり...

大迫傑選手に学ぶ！カフェイン戦略とパフォーマンス最大化のための賢い体調管理術 マラソン界のレジェンド、大迫傑選手。彼がレース1週間前からコーヒーを控えるというニュースは、多くの人に衝撃を与えました。カフェインの効果を最大限に引き出すための...

大谷翔平選手のような最高の自分を目指したいあなたへ 連日報道される大谷翔平選手の活躍に、私たちも「最高の自分」を目指したいという思いを抱いているかもしれません。特にサイ・ヤング賞級の投手パフォーマンスを見せる大谷選手は、類稀な体づくりとリ...

清水邦広選手の引退を機に、あなたも健康を考えませんか？ 「ゴリ」の愛称で親しまれたバレーボール元日本代表の清水邦広選手が、39歳での現役引退を発表しました。30年間もの長きにわたりトップアスリートとして走り続けてきた清水選手。そのニュースに触...