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「金額」と「価値」の板挟みで、高額な買い物に踏み切れないあなたへ「この時計、一生ものだから」と頭ではわかっているのに、いざ買うとなると「やっぱり高すぎるんじゃないか？」と足がすくんでしまう。何年も使う家電や家具を選ぶ時も、相場を調べるう...

「間食がやめられない…」将来の健康が不安なあなたへ 健康診断の結果を見て、ドキッとした経験はありませんか？ 「血糖値が高め」とか「このままだと生活習慣病になるリスクがある」なんて医師から言われて、「食生活を見直さないと…」と頭ではわかってい...

せっかく禁煙に成功したのに、いつの間にかまたタバコを手にしていた…そんなふうに感じていませんか？「あの時の禁煙のやり方、どうしてたっけ？」と、焦りや後悔、自分を責める気持ちが押し寄せているかもしれません。「もう一度禁煙したい。でも、また失...

「入院することになった…職場にどう伝えればいいの？」突然の病気や予定された入院。治療に専念したい気持ちと同時に、「職場にどう伝えよう」「誰に、どこまで話せばいいんだろう」と頭を悩ませていませんか？「上司に言うべき？それとも部署のみんなに自...

「痩せたい私」と「これ以上痩せないでほしい彼」…こんなふうに感じていませんか？ 夏に向けてダイエットを頑張っているのに、彼氏からは「もう十分だよ」「これ以上痩せないでほしい」と言われてしまった。自分ではまだ納得できていないし、理想の体型ま...

なんだか心がざわつく時、毎日の暮らしを整えるヒントが欲しいあなたへ最近、漠然とした心のざわつきを感じていませんか？「もっと穏やかに過ごしたい」「日々の生活に小さな幸せや安心感を増やしたい」――そう願いながらも、具体的に何をすればいいのか分...

ねぇ、どうしてLINEの返信、こんなに違うの？恋人からのLINE、即座にポンポンと返ってくる日もあれば、数時間たってようやく返信が届く日もあって、心をザワつかせていませんか？「何かあったのかな？」「忙しいだけだよね？」と頭では理解しようとする一...

お子さんの「好き嫌い」、食卓の悩みに寄り添うQ&Aお子さんの好き嫌いに悩んでいませんか？特に野菜をなかなか食べてくれず、「このままで本当に大丈夫？」と不安になる気持ち、とてもよく分かります。食卓が憂鬱になったり、親としてもっと頑張らなきゃと...

「食後の薬」って言われても、いつも通りに食べられない…病院で処方されたお薬、「食後に飲んでください」と言われたものの、普段の食生活と合わなくて困っていませんか？例えば、こんなふうに感じていませんか。普段は1日2食なのに、お薬のために無理して...

私服通勤の「何着る？」問題、どうすれば毎日ラクになる？「私服通勤」と聞くと、最初は自由でいいなと感じたのに、いざ始まってみると「毎日何を着たらいいんだろう…」と悩んでいませんか？クローゼットの前で固まってしまったり、「また同じ服？」と思わ...