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「なぜ私だけ、家族に話を聞いてもらえないんだろう？」嫌なことをやめてほしいと伝えても、なぜか響かない。他の人には気を遣うのに、私には配慮がないように感じる。何度も伝えてきたのに、何も変わらない。この苦しさに、もううんざりしていませんか？...

異性からもっと興味を持たれたい…私、どうすればいいんだろう？「あの人と話すとき、どうすればもっと良い印象を与えられるだろう？」「自分に興味を持ってもらいたい、もっと知ってもらいたいと感じること、ありませんか？」職場で、お店で、あるいは友人...

親からの感情的な攻撃、自立したいのに足枷になっていませんか？ こんなふうに感じていませんか？ 実家暮らしで、親（特に母親）の感情的な言動に日々心をすり減らしているあなた。自分の意見を言えば激しく反論され、まるでこちらの存在が否定されるかの...

デート中、気づけばいつも相手の話ばかり…こんな風に感じていませんか？ 「相手は楽しそうに話しているけれど、いつ自分の話をしていいのか、タイミングが見つからない。」 「気づいたら相槌ばかり打っていて、結局自分の話はほとんどできていない。」 「...

過去の恋愛を引きずる自分を責めてしまうあなたへもしかして、あなたは今、こんな気持ちでいませんか？もうずいぶん時間が経つのに、特定の相手を忘れられない「いい加減前に進まないと」と頭ではわかっていても、心が付いてこない他の人はとっくに新しい...

病院に行きたいのに、職場に知られるのが怖いと感じていませんか？「病院に行きたいけど、職場の人が知ったらどう思われるだろう？」「もしかして、評価が下がってしまうんじゃないか…」「誰かに病気だと噂されたら嫌だな」そうした不安から、なかなか病院...

騒音ストレスに悩むあなたへ夜中に突然の爆音で目が覚めてしまう。休日の朝、静かに過ごしたいのに響く騒音に、心臓がドキッとする。そんな経験はありませんか？安らぎの場所であるはずの自宅が、騒音によってストレスの原因となり、「もうどうしたらいい...

親を亡くした悲しみと、突然目の前に現れる「手続き」の山大切な方を亡くされたばかりで、心身ともに大変な時にお読みくださっていることと思います。深い悲しみの中で、葬儀を終え、ようやく少し落ち着いたと思ったら、今度は「故人のお金」や「預金口座...

こんな気持ちでいませんか？「たばこが嫌い」だと伝えているのに、パートナーは喫煙者。最初は「やめる」と言ってくれたり、あなたの前では吸わないように気遣ってくれていたかもしれません。そんな彼の優しさに触れて、一時的に安心したこともあったでし...

世代の違う友情、そのモヤモヤを紐解きましょう誰にも言えない悩み、抱えていませんか？年齢や立場を超えて深く繋がれる友人関係は、かけがえのない喜びをもたらしてくれるものです。しかし、同時に「これって普通じゃないのかな？」「周りの人から変に思...