July 2026– date –

なんだか心がざわつく時、毎日の暮らしを整えるヒントが欲しいあなたへ最近、漠然とした心のざわつきを感じていませんか？「もっと穏やかに過ごしたい」「日々の生活に小さな幸せや安心感を増やしたい」――そう願いながらも、具体的に何をすればいいのか分...

ねぇ、どうしてLINEの返信、こんなに違うの？恋人からのLINE、即座にポンポンと返ってくる日もあれば、数時間たってようやく返信が届く日もあって、心をザワつかせていませんか？「何かあったのかな？」「忙しいだけだよね？」と頭では理解しようとする一...

お子さんの「好き嫌い」、食卓の悩みに寄り添うQ&Aお子さんの好き嫌いに悩んでいませんか？特に野菜をなかなか食べてくれず、「このままで本当に大丈夫？」と不安になる気持ち、とてもよく分かります。食卓が憂鬱になったり、親としてもっと頑張らなきゃと...

「食後の薬」って言われても、いつも通りに食べられない…病院で処方されたお薬、「食後に飲んでください」と言われたものの、普段の食生活と合わなくて困っていませんか？例えば、こんなふうに感じていませんか。普段は1日2食なのに、お薬のために無理して...

私服通勤の「何着る？」問題、どうすれば毎日ラクになる？「私服通勤」と聞くと、最初は自由でいいなと感じたのに、いざ始まってみると「毎日何を着たらいいんだろう…」と悩んでいませんか？クローゼットの前で固まってしまったり、「また同じ服？」と思わ...

白髪が増えてきた私に「本当に似合う」髪色って何だろう？鏡を見るたびに、少しずつ増えていく白髪に「私も年を重ねたな」と感じることはありませんか？以前と違う自分の姿に戸惑いを覚えたり、「年寄りっぽいのは嫌だな、若々しくいたい」という気持ちと...

「言葉じゃなくて、嫌がらせで示してくる…」そんな相手に疲れていませんか？ 「なぜ、わざわざ遠回しに嫌がらせのような形で不満を伝えるのだろう？」「直接話してくれれば解決するのに…」もしあなたが今、職場やプライベートでそんな相手との関係に悩んで...

「完璧でなければ価値がない」その思い込みから、少しだけ自由になるためにテストで少しのミスをしただけで、ひどく落ち込んで学校を休んでしまう。待ち合わせに数分遅れそうなだけで、パニックになって焦り出す。一つの失敗が許せず、心身のバランスを崩...

長年の作業姿勢からくる肩や腰の痛み、本当につらいですよね特定の作業を毎日、何年にもわたって続けていると、ある日突然、あるいは徐々に、肩や腰に慢性的な痛みを感じ始めることがあります。朝、目覚めても疲れが取れていない重いものを持ち上げようと...

年を重ねるごとに増える「髪色」への戸惑い、あなたが感じているのは自然なこと鏡を見るたびに増えていく白髪に、ふとため息をついてしまうことはありませんか？「このままだと、なんだか老けて見えるかも」「でも、若々しくありたい気持ちもあるけれど、...